Из этой книги вы узнаете:
как устранить программы накопления жира;
результативные методики восстановления здоровья и достижения стройности;
как включить природную способность организма сжигать жир, стать стройным и навсегда забыть про диеты и изнуряющие тренировки;
простые и эффективные психологические техники;
тест на выявление сильных и слабых сторон нервной системы;
а также то, что не расскажет ваш тренер.
Об авторах:
Анна Котельникова по образованию врач-хирург. Андрей Яшков – анестезиолог-реаниматолог. Врачи-нутрициологи, натуропаты (обучались на факультете повышения квалификации медицинских работников РУДН). Авторы тренингов и семинаров по методикам самооздоровления. Велнес-коучи, эксперты по достижению стройности. Они помогают сохранять здоровую и активную жизнь тысячам людей.
«Наш организм похож на кодовый замок. Ваша задача – правильно подобрать цифры, и тогда вы получите здоровье и стройность на долгие годы. В этой книге мы поделились с вами своим практическим опытом. Мы рассказали, что нужно делать, почему это нужно делать и даже как это нужно делать. Но знания не дают результатов, если не применяются на практике».